(來源:碭山發(fā)布)
在日常生活中,有人習慣于長期自己燒水喝,還有一部分人對自來水的水質(zhì)問題擔憂,選擇桶裝水或瓶裝水桶裝水。那么,長期自己燒水喝的人和經(jīng)常買桶裝水喝的人,到底誰更健康?
眾所周知,微塑料對健康的影響已經(jīng)成為一個不容忽視的問題桶裝水。微塑料顆??梢哉f無處不在——水、土壤、空氣,甚至是人體心臟、血液、胎盤中。不僅對生態(tài)環(huán)境構(gòu)成威脅,也會對我們的健康造成潛在影響。
那么,既然水和土壤中都有微塑料,喝瓶/桶裝水是否會更健康一點?多項研究結(jié)果,大大出乎我們的意料桶裝水。
長期喝桶裝水
面臨怎樣的健康風險桶裝水?
研究發(fā)現(xiàn)
把水燒開能大幅降低微塑料
燒水的過程中微塑料與碳酸鈣結(jié)合后沉淀桶裝水。研究截圖
最后,研究根據(jù)全球不同的水質(zhì)和飲水習慣比較了六大洲共67個地區(qū)的成人和兒童飲用開水和自來水攝入的微塑料量,發(fā)現(xiàn)每天通過燒開水攝入的微塑料量比通過自來水攝入的微塑料量少2-5倍桶裝水。
因此,更建議大家自己燒開水喝,可減少人體微塑料攝入桶裝水。
養(yǎng)成5個習慣
減少微塑料進入人體
河南大學第一附屬營養(yǎng)科醫(yī)生王茜曾刊文介紹,減少微塑料進入人體,養(yǎng)成這5個習慣桶裝水。
1.減少使用一次性塑料制品
減少一次性餐具使用桶裝水,一次性紙杯、餐盒、碗勺、包裝袋等大多都是塑料制品;
2.養(yǎng)成自己燒開水喝的習慣
自帶水杯,最好是玻璃杯、搪瓷杯,或不銹鋼水杯桶裝水。盡量自己燒水喝,少飲用瓶裝水;
3.別在碗里套塑料袋吃東西
不要在碗里套塑料袋盛燙食;需要打包最好使用降解盒,自帶飯盒更好桶裝水。因為高溫會增加微塑料產(chǎn)生的速率和數(shù)量;
4.少用塑料吸管